Erste Schritte zum geführten Online Coaching
Erste Schritte zum geführten Online Coaching
Was ist ProReal und wofür wurde es entwickelt? Sehen Sie sich diese kurze Video an:
Klicken Sie auf den unteren Button und dann auf der nachfolgenden Seite auf „Start“. Folgen Sie dem englischen Tutorial oder schauen Sie sich Erklärung weiter unten an.
(ProReal funktioniert leider nicht auf Smartphones!)
Anregungen
Erstellen Sie Szenarien, die z.B. eine eigene Konfliktsituation widerspiegeln.
Denken Sie an Ihre Arbeit. Ziehen Sie einen Avatar in die Szene, der Sie selbst am passenden Platz repräsentiert. Versetzen Sie sich in eine häufige Konfliktsituation. Gestalten Sie den Avatar so, dass er Ihre Gedanken und Gefühle widerspiegelt. Visualisieren Sie alle am Konflikt beteiligten Personen auf die gleiche Art: Einen oder mehrere Kollegen, Ihre Führungskraft oder Personen aus dem privaten Umfeld. Ziehen Sie nun Objekte in die Szenerie, die metaphorisch für Beziehungen stehen oder die Atmosphäre ausdrücken.
So können Sie Situationen erstellen, wie sie jetzt sind und dieselben Situationen abbilden, wie Sie sein sollen. Dann können Sie an Lösungen arbeiten, um dorthin zu kommen.
Lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf!
Wenn Sie Hilfe benötigen oder diese Technik effektiv mit einem erfahrenen Coach einsetzen möchten, um Konflikte wirklich nachhaltig zu lösen, Visionen zu veranschaulichen oder Ihre innere Welt abzubilden, dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
